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2024-01-31

新三階段不同等級進步法 破90桿 要穩定需要通過觸球不減速篇

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觸球時握桿的力道不夠,是導致失誤產生的原因,只要發生過一次就會感到不安,變得更難靠近洞口。為了避免失誤,必須要再次確認握桿的力道才行。

想要擁有更安定的距離感
通過觸球時要讓右手握得更強

有些短桿有困擾的球友會問,「為什麼即使用相同幅度來揮桿,距離還是不穩定?」這種問題通常是因為怕打過頭,因此在觸球時減速而導致。要避免失誤,可以透過調整握桿力道來改善。從瞄球開始,到上桿、下桿的階段力道都要保持放鬆,但在通過觸球這段,要像將手中的牙膏擠出來那樣地加強握桿力道。透過加力的動作桿頭也會加速,就能消除通過觸球時放慢的問題。此外觸球時的施力感覺更穩定的話,距離也會更容易穩定。要加強握力,不論是左手或右手,都是以拇指、食指與中指來出力。在這3根指延伸上手的手掌也會跟著握緊,球桿的軌道會更穩定。左右強度的部分,以6比4讓右手稍強,以慣用手加強握力,方向性會更高。

觸球時要像把牙膏擠出來那樣來握桿

讓右手的握力更強
桿頭會更容易朝目標送出


▲左右手的力量分配,以6 比4 的比例讓右手更強。多用慣用手能使桿頭更容易朝目標送出,使出球方向更為穩定。

到進入下桿為止
握桿力道都要放鬆


▲為了提升穩定性,需要每次的揮桿幅度與施力更一致,瞄球要輕輕握住球桿,到觸球再出力,更容易掌握相同強度並掌握好距離感。

【本回指導教練】

 

出自ALBA阿路巴高爾夫雜誌 2021年04月號 第76期 第68頁▼

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